• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPadders Donna Court scarpe JUDY Wide e si adattano libero Footcare UK Calzascarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Padders Da Donna Jane in pelle nera Extra Wide Fit Tg UK Taglia 5.5EE, Sam Edelman Addison Donna Sandals Deep rosa, Paul Mayer Attitudes Quilted Leather donna-Kitten Heel-Coffee Bean-9 B, SCARPE DA DONNA MAURO FEDELI TRONCHETTO IN PELLE NAPPATA COL. NERO TACCO CM. 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPeter Kaiser Scarpe dagie MULTIcoloreE SCARPE DA DONNA PUMPS 40741253 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pierre Cardin Scarpe da Donna Sandali Tacco Alto Pumps echt Leder,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVA linea donna spesse inferiore Ricamato Fibbia Scarpe Mary Jane Scarpa Muffin, Scarpe con zeppa e coraggio di marca-taglia 5 (38) con cox, Scarpe Decollete Ballerine Numero 36 MELLUSO colore Avorio Verniciato Tacco 7 cm,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pin UP COUTURE CUTIEPIE - 02 Hidden-Plateau Pumps weifl VERNICE Rockabilly Mary-Janes, PLEASER SKY -308 mermd Scarpe, Scarpe decollete con tacco camoscio nero n.38 nuove Pollini,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna con doppio tacco colore sequoia Cesare Paciotti, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Plus Dimensione 43 Designer scarpe Ladies Pumps Patent Leather Slip On Blade Stiletto H, Pleaser Flamingo - 808 MSLG, Peter Kaiser punteggiata da Donna Pumps In Pelle Nera Tg 37,5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Decollete a punta in Pelle Nero Tacco Medio 6,5 cm Osvaldo Pericoli,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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