• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. BALLERINA 625005 BERRY SCONTO 40%, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Decolte Camoscio rosa Cipria Tacco Medio 7 cm Plateau interno UNISA, PLEASER bl685 b b-r Plateau Pumps Nero Vernice Rosso tabledance POLEDANCE GOGO..., PARIS Hilton Scarpe Donna Sandali giallo 89533 BDT OUTLET, NUOVO Kurt GEIGER SANDALI DONNA RASO POMPE D'argentoO. Taglia 39 (),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Dkode mocassini con tacco pelle bianco taglia 42 da donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANITA donna PROF. Brevetto Scarpe da barca in vernice nere 41 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Delight - 609 sandali plateau cromo nero vernice tabledance POLEDANCE., SCARPA TACCO SIGNORA TACCO STRETTI STAMPATO SERPENTE, Scarpa argentoA 1750, Colore Dorato,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRene Mancini Paris oro Fabric Acrylic Panels Heels Made In France Dimensione 37 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Delight - 601, Donna Open Toe Sandali, Nero nero pat nero, 6 EU, NUOVO CON SCATOLA See by Chloé Tan pelle scamosciata ricamata 70 S-Stile piattaforma sandali taglia 8, NWT Proenza Schouler Lizard Stamped verde Leather Strap High Heel Pumps SZ 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Privileged Stay High nero Open Front Lace Up High Heel Platform avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.