• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPOMPE delle donne in Pelle Punta Quadrata Con Cinturini Scarpe Con Tacco Grosso Scarpe Mary Jane Britannico HOT, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandalo GEOX D CELEINA, Colore Grigio, Sandal Cage Leather nero - Schutz, Sam Edelman nero Sandal Heels Dimensione 5.5 NWB, Scarpe con tacco alto donna camoscio grigio carne eleganti Cesare Paciotti,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPortland avvio Company Nikki Dusty donna Sandals rosa US 8.5M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Sexy donna Platform Wrap Aorund Sandal Bow Accent EVE-01 nero Satin,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Patricia Nash Battista Slip-On Mule, Turchese, 4.5 UK, PLEASER Ankle Strap Sandal Bottom Neon UV Reactive DELIGHT-608RBS Multi Colore, Pleaser donna Lolita 10 Bsue PU Pump- Pick SZ Colore.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Flamingo - 801 ABLS,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Delight - 687fh Pump Plateau Nero Rosso Corsetto Vernice-Rendi sez ¸ zione POLEDANCE, PLEASER Sexy donna Ankle avvio Front Lace Up Single Sole DREAM-1020 nero Patent, NUOVE Clarks Kendra MIX Linea Donna Scarpe con plateau in pelle scamosciata NERO taglia 7.5 41.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser 6 corset style exotic dancer ankle stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rockport Donna Total Motion Trixie Shootie Dress Pump, Peter Kaiser PUMPS CAMOSCIO NERO MIS. EUR 41,5 (t74), PACO GIL Décolleté spuntata nero-argento Dettagli in pizzo Donna Taglia IT 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Herstellernummer: CUTIE05/B-CRPU

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