• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER Plateau Sandali radianti - 709 ROSSO SANDALI PLATEAU radianti - 709 -..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peter Kaiser haissel Pumps In Pelle Blu Scuro Tg 37,5, Ruby Shoo Jenna A Punta Scarpe E Borsa Abbinata MADRID oro Crema Corallo O Peltro, Perlescenti verde MARINO FABIANI Muli & Bag Set, Occident donna pointy toe super high stiletto pump heels scarpe platform slip on,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRalph Lauren Donna Tahira nero Leather Sandal scarpe Dimensione 7B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Penelope Pump nero Suede Reptile faux leather NEW Peep Sling Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pumps Gianvito Rossi donna - Suede (G2458085RICCAM), Pearl Studs Embellished Peyton Squared Toe Stack Heel Loafers Low Heels, Sam Edelman Nora Strap Heels - Donna Dimensione 6M, Nude,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa argentoA 41988, Colore rosa, POUR LA VICTOIRE donna nero LAVENA SANDELS scarpe 199.00 NWB 8, PREMIATA 2964 Donna Zeppa Nascosta pompe in Nero Taglia Taglia 40 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO Steve Madden 'Marlenee' Cognac Cinturino Alla Caviglia Sandali Tacco Alto 5 UK7 EU40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Xtreme-840 donna Platform Sandal- Choose SZ Colore., Scarpe donna GUIDO SGARIGLIA decolte beige vernice ay118, Rupert Sanderson Venise rosa Punta Aperta Scarpe Misura 38.5 NUOVO,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser - BELLA-16 BSA-BLO donna Bella-16 Peep-Toe Pump- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.