• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPURA LOPEZ FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - 1D24, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe ALBERTO GUARDIANI DONNA NERO oro PELLE NATURALE gd33101b, Rhinestone Gladiator donna Sandals High Heels scarpe String Bead Summer scarpe, Round Toe Slip On Simple Sandals Stiletto Casual verde donna scarpe Platform Cute, Pinup - 10 sexy Pleaser TACCO ALTO PEEPTOE Slingpumps Sandali Taglie Forti 39-47,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser STARDUST-802 Platforms Exotic Dancing Clear Open Toe Slide High Heels, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Aspire - 1020BHG rosa oro Spazzolato Ologramma Stivaletti Plateau Trasparente Pizzo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandpiper donna SCARPA 'foscot' Extra Wide Fit 4E-6E restituzioni Gratis UK, Pleaser Sexy Pumps Domina-420 423 431 434 442 456 460, Pleaser ADORE-708OMBRE Donna Clear rosa oro rosso Ombre Heels Platforms Sandals,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NV873 Scarpe Decollete CASADEI donna Nude, Paris Hilton scarpe donna Sandals rosso 89506 BDT ORIGINAL, SCARPA DONNA C. PACIOTTI P123110WK PELLE KID PACIFIC TG 39,5 NUOVO SCONTO 50%,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da Donna Decolté Décolleté Decoltè Tacco Alto Made in Italia - FLAVIA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser ADORE-701-3 donna Sexy Clear bianca Heel Platform Rhinestone Mule Sandal, Rockport Cobb Hill Donna Venera Victoria Dress Pump, Preowned donna’s Sergio Rossi 2678-75 Vero Cuoio nero Silk Pumps Eu 36.5 US 6.5,
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