• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOscar De La Renta Burgundy Suede oro Embellishments Slides Mules scarpe, 39, 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Padders Da Donna Jane in pelle nera Extra Wide Fit Tg UK Taglia 5.5EE, Nuovo Manolo Blahnik argentonia Nero rosa Esotici Serpente Sandali con Cinturini, Pleaser Flamingo - 808 uvln, PLEASER ADORE 709 in vernice nera blu Aqua-Scarpe Plateau Pole Sole Sfumati,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser — Sandales à talons aiguilles à large bride bouclée Amuse-10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. POMPE rosaO Nadir Donna-Pelle verniciata (1P2119Y3ZK),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Sandali sexy-52 NERO VERNICE Gladiatore-style tabledance party gogo..., Patent Leather donna Super High Heels Ankle Strap Large Dimensione scarpe Ballet Dance, Sanita Clogs Donna 444602-55 - Nicky,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Remonte Donna Scarpe Pantaloni d7347-24,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Platform Stiletto Heels Patent Leather donna Pumps Lace Up Pointy Toe scarpe HOT, NWB 178 Jeffrey Campbell X Free People Waverly Mules Vegan Suede Taupe 7, PEDRO GARCIA CHERMEL CAMEL CASToro SUEDE 7 450,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPA DONNA LIU JO SANDALO ALTO MAKIKO NEUTRO 117, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rene Caovilla nero Silk Crystal Platform Slingback Us 7,5 Eu 37,5, Pleaser donna Sexy-21 B Pump- Pick SZ Colore., Scarpe donna DEIMILLE decolte Marronee pelle grigio AM852,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Lauren Ralph Lauren Material: Silk
Style: Open Toe Fastening: Zip
US Shoe Size (Women's): 9B Pattern: Solid
Color: Dark Blue Heel Height: Very High (4.5 in. and Up)
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Robert Clergerie Barneys New York Pitone Viola da Donna Décolleté,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.