• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Comey Floral Brocade Navy blu Heels NWOB Sz 8 Retro Look, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paul verde Reese Donna Heels Sandals Strappy Marrone Nougat Leather Dimensione US 8 M, Peter Kaiser 6302 02 DA DONNA PUMPS Suedeleder MIS. 37,5, Paul Smith Décolleté Mis. D 37,5 multicolore scarpe da donna tacco alto scarpe Julia NUOVO, Pointy Toe British Style Pull On Bowknot Mid Chunky Heel Work Dress donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPatent leather pump arancia with nero colore Dimensione 38.5. made in , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ralph Lauren Quaylin Platino Wedge Sandal donna Dimensione 10 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser MOON-708DMCH Platforms Exotic Dancing Clear Royal blu Chrome High Heels, NUOVA linea donna floreale con zeppa tacco piattaforma Traspirante Scarpe a Punta Oxford Scarpe Creeper, Party Donna Stilettos High Heel scarpe Pointy toe Slip On Pump Splice Colour,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nuovo Manolo Blahnik Sandali con Cinturino Alla Caviglia Nero Ingioiellato, Pinup Couture High-heels Pumps CUTIEPIE - 08 NERO OPACO, Scarpe Donna Decollete Tacco 15 Plateau 3 H. rosa Glitter Pleaser LUSTER-20,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareS . Oliver Pumps ,Ballerina Slipper Grigio, Neu Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Demonia Stomp 08 cyber goth punk Industrial Nero Zeppa Plateau Scarpe Da Ginnastica, Scarpe ALBERTO GUARDIANI Donna argentoo Pelle Naturale gd33080a, Sale Amuse - 20 donne Pleaser Tacco Alto Pumps argentoO OLOGRAMMA EFFETTO dimensioni 39,
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