• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRebecca Balducci DA DONNA PUMPS PELLE NERO BEIGE BIANCO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Decollete Plateau Decoltè Pizzo Tacco 15 Alto rosa SEXY TEEZE-07L, Russell & Bromley STUART WEITZMAN neri in pelle plateau misura 8 RRP, Rockport Seven to 7 Low Pump, Dark Vino Kid, 8W, MSRP 139.95, NIB, Occident grace patent leather scarpe Donna square toe hook fasteners low heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPIN UP COUTURE Smitten 10 Donna Rosso Camoscio Scarpe Aperte Cinturino T SANDALO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RYAN HABER nero PATENT Marrone PLATFORM SLINGBACK WITH rosa SPIKES 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Onex Sheila Rhinestone Embellished Dress Sandals, Donna Dimensione 6M, Navy NEW, PLEASER High Heel Block Heel Knee High stivali laceup Zipper ELECTRA-2020 bianca, NV894 Scarpe Decollete CASADEI donna Tortora,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe décolleté All Saints tg. 36 EU ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Donna Haide Pump, REGNO Unito le Donne Sandali Sera Donna lowheel Diamante Festa Di Nozze scarpe Khussa DD819, Proenza schouler Metal Heel Patent Leather Cap avvioies Dimensione 6.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOccident high stilettos heels rhinestone pointy toe Donna sexy bow strappy sz, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rebecca Minkoff Donna Raven Platform Pump, NWT RALPH LAUREN viola Label bianca Linen nero Leather Heels Sz 8 450, Roberto Cavalli Bronze Leather Pump Dimensione 5.5US 11439,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: ASH
Materiale: Pelle Colore principale: Bianco

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Padders Joanna Donna Nero Pelle Nabuk combinazione Ee Raccordo Décolleté,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.