• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser AMUSE - 13 Nero Brevetto incrociato Sandali con tacco a spillo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PIERRE CARDIN Escarpins Dimensione 36 Cuir nero de Jais , PLEASER PUMPS appeal - 21 argentoo Pleaser PUMPS appeal-argentoo 21, PIN UP by PLEASER-CUTIEPIE-09 Criss Cross Spalline Stile Scarpe Mary Jane, PLEASER sky-302vl estremamente Plateau Sandali TRASPARENTE tabledance POLEDANCE...,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali Plateau Lettie - 01 GIALLO peeptoe sandali Lettie - 01-Giallo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS CARBONIO Betzi (Grigio) 47815992,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul verde donna Kitten Heels Sz 4.5 US Champagne Shimmer Metallic Suede, ROGER VIVIER Patent Leather Dark verde Buckle Heels Pumps donna scarpe 40, Pleaser Sky308 c tech donna Sky308 C Tech Dress Sandal- Choose SZ Colore.,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Flamingo - 808N Nero, Sandalettenpleaser rosa LABEL divine - 435 Rosso Pleaser SANDALI DIVINE - 435 ROSSO, RP 850 VALENTINO Rockstud bianca Pumps 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Donna Caress 456 Sandal - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe donna Kenzo nuovo vintage originale,con scatola,in nappa marro', Peter Kaiser Scarpe dagie MULTIcoloreE SCARPE DA DONNA PUMPS 40741253 NUOVO, Oscar De la Renta oro Leather Open Toe Pumps Sz. 40.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ron bianca Signature beige Pebble Peep Toe High Heel hidden platform Bindya 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.