• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser CAP609 BPU M donna Platform Dress Sandal- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali con tacco alto Joie Lime verde Suede Tacco 36 NIB 285 , Scarpe Donna Decoltè Decolte Eleganti tacco 10 Vernice rosa Pleaser Vanity-420, Sam Edelman 6 Peep Toe nero Spiked Stiletto Heels Donna scarpe Suede, Rockport Donna Total Motion Salima 2 Piece Pump,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRobert Clergerie Gigy donna’s Slide Sandals Dimensione US 9 39.5 Platinum oro Leather, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA CON ZEPPA E FIOCCO PELLE NABUK coloreE CORDA MORBIDE E COMODE n. 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paris Hilton Dacia Strappy Heels 8 M blu Suede New with Box, Puma Fenty by Rihanna High Heel Leather bianca 363038-02 Donna Dimensione 7-11, Scarpa argentoA 1750, Colore Dorato,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna FABI decolte verde camoscio AK809, Scarpa dansko piet oiled antique Marrone sabot, Sacha London Venice Sandal- Dimensione 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO 1 cm plateau lusso velluto Sandali Pumps Scarpe n48 sexy tacco alto 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Moon - 708flm TRASPARENTE, Roger Vivier Heels Pumps With Rhinestone nero Satin Eur. 35, Sagan nero Bombas pintadas de nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpa donna Sandalo Decoltè Stiletto plateau Sharlene numero 38 fiorato nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.