• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaserusa Tacco Alto-Sandali sexy-19 VERNICE FUXIA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NV44 Scarpe Decollete CASADEI donna oro, Pour La Victoire Vicenta Seafoam Soft Patent Sandal T strap peep toe platform, Pleaser MOON-708GFT Donna Clear Bronze Tinted Cut-Out Platform Strap Sandals, Puma Fenty by Rihanna Slingback Heel Heels verde - donna - Dimensione 8.5 B,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Decoltè Decollete Classiche Vernice Eleganti Tacco 12 Classique-20, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PIN Up Couture CUTIEPIE - 09 BRN Tweed Tessuto (EU 40),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Plateau sandali Flamingo - 801t Blu Plateau Pleaser Sandali Flamingo - 801t, POMPE a Punta Donna Tacco Alto Pelle di Pecora Club Matrimonio Formale Scarpe Pompe, NOS Rheinberger maestro SCARPE DA DONNA PUMPS SCARPE True Vintage porby Nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DECOLTE DONNA JOEL ORIGINAL A449 RASO SATIN SWAROVSKI scarpe COLL P E 2016, SCARPE CHRISTIAN DIOR NERO Dior scarpe PERFECT Taglia 37 Dior nero scarpe, SCARPE DONNA ISLO SANDALO TESSUTO TC 100 MOD BERT NERO NOTTURNO SATIN DS16IS17,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Adore - 708hg oro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Onorevoli mozzafiato JEFFREY CAMPBELL fonda FUCSIA open toe plateau heels uk 3 - 8, SCARPE DECOLTE' DONNA ATELIER E553 CAMOSCIO BLU TACCO ALTO GOMMA MADE IN ITALY, PREOWNED UN UNITED NUDE oro ankle strap sandals, Dimensione 38 CLARAZO,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser rosa Label DIVINE-440 donna Div440 Bpu Dress Pump- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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