• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRodo S7991 401 018 Décolleté pour Donna argento FR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Penthouse scarpe by Ellie Donna Bridget Pump, Red, 8 M US, SCARPE DECOLTE' TACCO DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P717383DE PELLE scarpe NEW, Pedro Garcia Donna Peep Toe Pumps - Navy - Dimensione 38 ( US 8 ), Pleaser MOON-708UV Donna Clear Neon rosa Heel Cut-Out Platform UV React Sandal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPeter Kaiser Beka A Punta Décolleté, nero BNWB, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER sexy-23 Pumps Nero Vernice Tronchetti-Strap alta scarpa da sera Gogo Tabledance.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Yaro Heel Sandal - Donna Dimensione 7M, Dark Navy, Pour La Victoire Irina Donna Pumps Tacco Alto Scarpe Plateau Bordeaux Misura 37,5, PAUL verde Jansen Lace Up Peep Toe 2.5 Cone Heeled avvioies Dimensione 9 Australia,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paolo lantorno scarpe 41 nero w bianca trim leather slingbacks spain - Dimensione 41, Pleaser 7 verde glitter mermaid print stripper sandals, Padders Charm Donna in pelle extra ampia vestibilità (2E) Scarpe Pietra Perla,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRodo S7837 604 900 Scarpe Décolleté donna Nero IT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker 43711-62, linea donna Mary Janes BEIGE (62 62) 6.5 UK, Scarpe donna Celine n. 38 nuove senza scatola Marronee, Rieker Donna Sandali Tacco A Zeppa - 62435,
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Material: WILDLEDER Gelegenheit: FORMAL
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWOB 900 JASON WU nero LEATHER W SEUDE DETAIL oro STUDDED avvioIE 36.5 (6.5 US),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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