• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde Regina Sling Backs-Donna Dimensione 8 (AUS 5.5) nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ralph Lauren Collection Marrone Pelle Scarpe Con Tacco (taglia 39 EU), Sam Edelman Yaro Donna Sandals Deep rosa, Plateau stivaletti Adore - 1021fs-Nero Velluto, NWOB Brunello Cucinelli Taupe Leather Ankle Strap Sandal Heels Sz 38 7.5 1395,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser clear rhinestone 5 slip on stripper scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna ISLO decolte blu camoscio verde ky236, Occident donna Peep Toe High Heel Stiletto Sandals Pumps Rhinestone scarpe Vogue, Plateau Pumps Felicity - 20-Rosso,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Donna Total Motion Audrina Sling Shootie Pump - Choose SZ Colore, Sam Edelman donna Dimensione 11M palma nero heel sandal lace open toe, Sacha London Noemi Donna Nude Patent Leather Pumps,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser donna Cutiepie-02 NB Mary Jane Pump- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Privileged Revolt Electric blu Caged Platform Knee stivali Metal Cap High Heels 8, Pleaser 9 nero chrome ankle strap platform sandals, ROBERTO FESTA Milano Lizzie Slingbacks Pumps Sz 38.5 265,
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