• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport Donna Sto7h65 Pump Dress, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PEDRO GARCIA RACHEL PEEP TOE LEATHER UPPER nero Dimensione 9.5 EU39.5 420.00, Nuovo Manolo Blahnik Clausado Giallo Limone Fiocco Scarpe di Raso 39 Matrimonio, Pretty - 50 sfacciate da Donna Tacco Alto Cinturino Pumps Nero Rosso Vernice Taglie 36-43, Pinup - 10 sexy Pleaser TACCO ALTO PEEPTOE Slingpumps Sandali Taglie Forti 39-47,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPedro Garcia Marrone Suede Cork Bottom Strappy Heels 37 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Open Toe Platform Knee High Fringe avvio DELIGHT-2059TT Tan & nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Teeze - 45w plateau cinturino-Pump Nero-weifl burlesque rockabilly Gogo, PLEASER ADORE 708LG argentoo Multi Glitter Sandali plateau pole dance, Rhinestone Platform Open Toe Slide Mule Stiletto High Heels scarpe Adult donna,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pinet Vintage raso nero e blu Tg, Scarpe da Donna Decolté Décolleté Decoltè Tacco Alto Made in Italia - NEREA, Scarpe Donna Decollete Tacco 5 Plateau  Nero Pleaser FAB-425,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Adore - 708hg oro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Patricia Nash Battista, Mules donnaes, Punta Picuda, Piel, Dimensione 36 EU 5.5US, Nuovo Manolo Blahnik Bb 90 Scintillante oro Camoscio Scarpe con Tacco Décolleté, ROBERTO FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE oro - FEBC,
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