• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWB Butter Donna Drift Pump, nero Patent, 6.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peep Toe Metal Fastener Ankle Strap Med Heels Wedges donna scarpe, Rhinestone Luxury High Heels Cinderella donna Pumps Pointed Toe Ladies scarpe New, Sam Edelman Stillson Donna Floral Pumps Sz 8M 1227, Puma Fenty by Rihanna Slingback Heel Heels verde - donna - Dimensione 8.5 B,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoORIGINAL Guess Platform Sandals Female Dimensione 5,5 - FLHE22PEL07-bianca-39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ryan Haber bianca Pat nero Pat Platform Ankle Strap Sandal W nero Bow 38 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nursace donna High Heel platform sandals scarpe Dimensione EUR 39 made in , Pleaser Delight - 612 Rosso Brevetto incrociato Piattaforma Sandali Scarpe da pole dance, Parkside Wind Flock donna Sandals Gladiator High Heels Strap Pumps Lace-Up Femal,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser 8 back lace up thigh high nero stivali, Re-mix Vintage scarpe rosso Tooled Floral Leather Seville Heels Pumps Sz 8, Pleaser 12.7Cm STILETTO EVA 04 tacco alto apertura sul retro Punta Aperta,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren Collection Criss Cross Scarpe Sandalo in pelle Marronee e argento tacco 10B, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Demonia Stomp 08 cyber goth punk Industrial Nero Zeppa Plateau Scarpe Da Ginnastica, Rag & Bone New York blu Suede Platform Lace Up Pumps Heels donna 8 38, PLEASER CLASSIQUE - 01 Sandali Nude Vernice tabledance POLEDANCE Scarpa Sera Sexy,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pour La Victoire Kiki Suede Sphere Heel Pump nero Nubuck Pointed Toe Dress Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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