• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Zoe Lianne Mule Slip On Heels 611, nero Suede, 9 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Tabby 2 Pump, PLEASER rosa LABEL Kimberly - 01SP, Pleaser Seduzione 420 Scarpa Tacco Alto Lacca Rosso 187231, Pu Leather donna Pumps Fashion Elegant Thick Heels Ladies Dress scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPalter DeLiso Monet Pump In Marrone Hand Painted 895 Dimensione 40 Made In US 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby Shoo Ivy Scarpa Navy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Riccianera S1610 sabot accollato cinturino pelle rossa tacco 9 cm, Pleaser Delight - 608 Trasparente Nero Cinturino Alla Caviglia Sandali Plateau POLE DANCE, Nine West Donna Wendor Leather Pump,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ralph Lauren Wos Heels viola Label Strappy Dress US 8.5 B nero 1037, Roberto FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE Marrone PELLE - 301f, PLEASER Kiss - 209 bianco brevetto Pole Dance Sandali Con Tacco A Spillo Scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWT Ann Taylor nero Leather Quilted High Heels Pumps Dimensione US 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo Rvsp Classico da Donna Estate argentoo lungo Sabot Fermacapelli USA, ROBERTO FESTA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER Marrone - BD7B, Oscar de la Renta Aerin nero donna scarpe Dimensione 9.5 M Heels MSRP 790,
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