• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPour La Victoire Elaine Donna nero Strappy Suede Heels Pump Sz 10 325 NWOB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PAUL ANDREW NEVER USED MADE IN ITALY Exhibition sample in store , Pleaser Flamingo - 808G NERO GLITTER plateau pole dance tg, PLEASER Kiss - 280 Donna NERO Tacco a Spillo Piattaforma Slide Lap Dance scarpe, NUOVO Marrone Pelle Verniciata Trapuntata Zamagni Tg (EU39),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser Fabulicious ISABELLE-18 Champagne Satin Peep Toe Pump Rhinestone Dimensione 12, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Peter Kaiser pumps in nero nella mis. 37,5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. OMBRE Glitter JIMMY CHOO NUOVE, Poetic Licence da Irregular Choice Mini Mod colore foglia di tè blu Scarpe Tacco Basso Misura, Pleaser scarpe Flamingo809-2G Pole Dancer Stripper Platform 8 Heels Dimensione US 5 10,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Flamingo - 808N Nero, PINUP COUTURE PLEASER Satin High Heel Peep Toe Ankle Strap Sandal BETTIE-04 Red, PLEASER SKY-309HG BLU COBALTO HOLO ALTO PLATEAU NERO GLITTER plateau,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePONY Stivali mancanza esclusivo Fetish Taglia 4-12 Platform 8cm-bolingier Polonia, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser FLAMINGO-808LG Sexy Clear blu Holographic Glitter Platform Sandals Heel, PLEASER ADORE - 708BR-H SCARPE SANDALI nero rosso cinturino alla caviglia tacco alto plateau, Sam Edelman Donna nero Palma Suede Sandals 1028 Sz 10 M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, River Island MULTI CHAIN SHOE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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