• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiROGER VIVIER Peep Toe Suede Pumps Dimensione 5.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NV44 Scarpe Decollete CASADEI donna oro, Scarpe Decollete Blade CASADEI 38.5 donna DUSE SPIAGGIA rosa, Retro Donna Suede Round Toe Pearls T-Strap Chunky Heels Court Mary Janes scarpe, PLEASER sky-302vl estremamente Plateau Sandali TRASPARENTE tabledance POLEDANCE...,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSbicca donna Glasgow Tan Casual Mules scarpe 9 Medium (B,M) BHFO 1754, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roberto FESTA Calzature Signora DECOLLETE VELLUTO GRIGIO-a8a6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ORIG TODS TOD'S décolleté n. 35 Scarpe Vitello Pelle Vernice Nero NUOVO Ex. UVP, Scarpe Donna Decoltè Decollete Vernice Fucsia Tacco 12 Pleaser Seduce-420, Poetic Licence scarpe with Tanzanite colore Rhinestones on top Dimensione 9 39.5 EUC,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRRP Carvela Koal Taglia 2 35 Peach Reale in Pelle Scamosciata Tacco Alto a Blocco Scarpe Sandali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Plateau tacco alto Adore - 708-oro, PUMPS TACCO ALTO PELLE NERO (TG. 38), PASCUAL BAYLON - Decolletè perla, tomaia in camoscio, tacco 85mm,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nine West Donna Temisha Patent Wedge Sandal - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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