• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRemonte Scarpe da donna cinturino col tacco 'd7205-14' tomaia e suola in pelle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paul Smith Donna Taglia 6.5 7 EURO 40 Marrone Pelle Scarpe. Nuovo di Zecca, SCARPE DECOLTE' SANDALO DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P512970DE PELLE P E 2015, NUOVO DONNA SCARPE Kennel und Schmenger 38,5 Pumps Scarpe di paragrafo Sandali Business, Scarpe ART 1057 Memphis PETALO ROSSO 1057 Memphis Petalo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPlanet scarpe Tape donna Comfortable Leather Low Heel scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER ADORE 709 Sole Sfumati Glitter 7 Tacco Alto Plateau Sandali Cinturino Alla Caviglia Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SANDALO SEXY TACCO 15 CM PLATO' 4,5 CM REFLEX N.41 S0006, SCARPE DECOLTE' SANDALO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL P805522DE PELLE P E 2018, PLEASER Kiss 201 Trasparente Viola Cromato piattaforma Slide Muli,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rocco Barocco - Sabot open toe in pelle sintetica pitonata fucsia - N°37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pollini Vintage Italian Designer Court Scarpe di pelle-Taglia 37, POMPE Marronee su uno Mojo tacco a spillo, Pleaser ADORE-708UVP Exotic Dancing UV Reactive Platform Ankle Strap Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSAM EDELMAN HALSTON NERO DECOLLETE DONNA MainApps, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser ADO710GT BZG M donna Adore-710GT Sandal- Choose SZ Colore., SANDALO ALTO SUEDE GRIGIO AZZURRO BOTTONI L'AUTRE CHOSE, NWOB 2195 Brunello Cucinelli 100%Leather Monili Bead AnkleStrap Pump 37 7US A186,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Materiale: camoscio

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser rosa Label FAB-422 donna Fab422 Hpsa Slide Pump- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.