• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPollini AEFF Cheetah Print rosa Suede Wedge Sandals 7399 Dimensione 40 EU NEW , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser SEXY-20 Stiletto Heel Pointy Toe Pumps, Rachel Roy nero nero bianca Beige Leather Ankle Strap Wedge Sandals Heels 7M, Sandalo donna vegan Slim Tacco Punta Aperta Cinturino alla Caviglia Nero ECOLOGICO micro-in pelle scamosciata, Scarpe décolleté stifletten Giorgio Fabiani ITALY HANDMADE 290 TG 36 37 NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe décolleté da donna Gloria Ortiz in pelle di colore rosso A20028019, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWB JCrew Stella Bow Heels (100mm) in WILD Dimensione 6m,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO-Elegante Jacques verde Scarpe, taglia 6, verde Menta con finiture nero, PLEASER ADORE 708 uvln trasparente Neon Multi piattaforma scarpe sandali POLE DANCE, PAUL verde Jansen Lace Up Peep Toe 2.5 Cone Heeled avvioies Dimensione 9 Australia,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWOB Anthropologie Jon Josef Puerto Satin nero Heels Faux Pearls Spain 8 188, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Passerella-Think AIDA cinturino alla caviglia Pumps-NP - Tg. 38-meno 60%, Sandali Plateau Adore - 700-14 - Nero, Pleaser Day & Night GORGEOUS-20,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Worn twice. Excellent pre-owned condition.
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER ADORE-708G nero Glitter Filled Platorm Ankle Strap Stiletto Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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