• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNUOVO con scatola nuovo con etichetta Zara in Pelle Tacco Alto Sandali Multi colore Pompon EU 35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ralph Lauren Collection Marrone Pelle Scarpe Con Tacco (taglia 39 EU), SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 229010 NERO SCONTO 30%, Russell & Bromley Scarpe Pliner Peltro MONK in pelle metallica Pace Firmare 6.5M, Poetic Licence da Irregular Choice 'Finale Whistle' Scarpe Tacco Mid,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRobert Clergerie Donna Jasper nero Leather Calf 37 (US Donna 6.5) M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWT Brian Atwood Maniac rosaoro Pumps Sz 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. S. Oliver Uomo 5-5-14600-22 802 Mocassini Blu (Denim 802) 7 UK, PURA López scarpe con tacco Marronee in pelle scamosciata misura 4 Regno Unito, 37 EU, Pierre Hardy donna Juta Stripe Nappa Platforms Wedges Beige nero Dimensione 40 10,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser FLAMINGO-891LG Exotic Dancing Platform Ankle Strap Sandal 8 Heels, NUOVO Sioux Taglia 41 Bianco Sandali, Pumps, CINTURINO BIANCO NUOVO, Sancho stivali, neuve, modèle Donna , pointure 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DECOLLETTE DONNA ZEPPA INTERNA CAMOSCIO NERO 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Patsy Espadrille Wedges Dimensione 7.5M Striped Lace Up, Pleaser rosa Label DREAM-428 donna Dre428 r Dress Pump 1- Choose SZ Colore., NUOVA Stagione di lusso Donna Sandali fatti a mano (Carla),
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