• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPlateau sandali camel - 101 Nero Demonia Plateau Sandali Camel - 101..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rachel Zoe Tee High Heel Sandal, Nude, 7.5, Richard Tyler Leather Slingbacks RARE VINTAGE, rosa Leather Crystal KITTEN heels scarpe, Pour La Vicroire Vika multi snake stamped leather lace up vamp open toe sz.10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPIERRE HARDY scarpe 145147 Multicolore 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Planet scarpe East2 donna Comfortable Leather Mid Heel scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Essex Beige Leather Snake Print Strappy Sandals Donna Dimensione 9.5 M, PLEASER rosa LABEL eve-07 MINI-Plateau Pumps weifl-Nero Vernice B ¸ RO Sera GoGo P, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW comoda comfort v3883 pelle esterno CAMEL 38,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. OSCAR DE LA RENTA Tan Patent Leather Strappy Sandals Heels scarpe 39, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708sp Multicolore PLEASER Sandali Plateau., Scarpe décolleté da donna Gloria Ortiz in pelle di colore blu navy A20028047,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRiver Island Peep Toe stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pedro Garcia stivali Ankle Suede nero scarpe Dimensione 37, RAS SCHUHWERK FRAU DECOLLETE PAILLETTEN grigio - F2CA, PLEASER Sandals Clear Platform Slide Mini Glitter High Heel FLAMINGO-801MG nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: Italy
Shoe Size: UK 7.5 Style: Court Shoes
Upper Material: fabric and leather Exact Heel Height: 3" / 7.5cm
Main Colour: Multi Heel Height: Mid Heel (1.5-3 in.)
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Heel Type: Slim

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oscar De La Renta nero Snakeskin stivali donna Dimensione 39 (eu),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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