• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser KITTEN 01 rosa LABEL 2 1 2 BASSO TACCO CORTE SCARPE DRAG travestito, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruby SHOO Miranda Vintage striped strisce loop Pumps Tacco Alto Rockabilly, Ralph Lauren CAMILLE Rosso Tela Espadrillas Sandalo Zeppa Punta Aperta Uk 6.5, Plateau tacco alto Adore - 708hg-argentoo, Scarpe donna GIANNI MARRA decolte nero pelle BY810,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER XTREME - 809 Sexy PALO Lap Dance Sandali Con Tacco A Spillo Scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Runway Fashion Sexy donna Stiletto Show stivali Summer Sandals Multi-Buckle Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. H538205 argentoO SCONTO 40%, NUOVO Karen Millen EU Nero 39 seta e pizzo Bouquet Floreale Abito Scarpe, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708lg argentoO,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna FABI decolte verde camoscio AK809, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708uvg Taglia ¸ N PLEASER Plateau Sandali..., Pleaser Flamingo - 808GF Rosso Multi piattaforma Glitter Scarpe Sandali POLE DANCE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO CON SCATOLA Miu Miu Capretto Lamé Scarpe col tacco donna in oro metallico IT 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ORIGINALE GIANVITO ROSSI Alexi Tacco Alto Pumps Grigio Nero Mis. 36,5, NV1062 Scarpe Decollete Spuntato RODOLPHE MENUDIER donna Giallo, Paul verde Donna nevin Pump,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWOB Kanna scarpe Wedge Snake Print Dimensione 8 Made in Spain,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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