• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser 7 burgundy faux suede open toe ankle stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Plateau Sandali Moon - 708cat rosa, Pleaser oro 6 1 2 rhinestone ankle strap sandals, Rene Caovilla nero slingback scarpe Dimensione 39 1 2, Sandali Plateau scallop - 708-2rs - Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltorosa LABEL Donna Big Dimensione Mary Janes PUMPS Chloe - 02 CREMA OPACO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pour La Victoire Donna 245 IRINA CAMEL Patent Platform Pump High Heels NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. OSCAR DE LA RENTA Pamie donna Slingback Pump Heels Dimensione US 8 Platinum, Peter Kaiser ulana DA DONNA PUMPS in pelle rosa Tg 37,5, RALPH LAUREN viola Label Elyse Leopard Calf Hair Loafer Pumps Sz 7 625 NEW,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Donna Total Motion Audrina Sling Shootie Pump - Choose SZ Colore, Preloved immacolato condizione BALLY Scarpe da BALLY Taglia UK5, Peter Kaiser Corti di Binella donna Dress scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren viola Label neri in pelle peep toe Pompe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker 62461 Donna Zeppa Tacco Punta Aperta Estate Sandali ALL DIETRO Floreale, Pierre Hardy Graffiti Pump 38 Retail 1200 , PLEASER Sexy Open Toe Ankle avvio Glitter Platform High Heels SKY-1018MG nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpa donna tacco alto LORIBLU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.