• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRare Zara Asymmetrical Suede nero Pumps Dimensione 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpa argentoA 4019A , Colore Blu, Runway donna Stiletto Heel Rhinestone Buckle Sandals Party Bling scarpe Sexy S, Pretty NWB Agnes B Paris pale rosa leather heels Dimensione 37 Dimensione 6 -6.5 M, Peep Toe Plateau Lacci Adore - 1021fs-Baby rosa,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPinaz 305 AO donna Leather Sandals Made In Spain Lightweight Cushioned, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SARA KENT-PERIWINKLE SUEDE & LEATHER SANDALS WITH BOW ACCENT-Dimensione-39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO Vernice imitazioni alta sexy tacco alto a62 ELEGANTE DA DONNA PUMPS SCARPE NERE 36, Scarpe Donna Decolte Decollete Raso Nero Tacco Alto PinUp Pleaser CUTIEPIE-12, SAM EDELMAN SCARLETT SPIKE nero LEATHER PEEP TOE HEELS 8.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ricosta Ragazza BETTY Mary Jane nero (095) 2.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser 7 rosa rhinestone crusted heart sandals, NWOB 425 B BRIAN ATWOOD SPARKLE ANKLE-STRAP avvioIE Dimensione 9.5, Pleaser DELIGHT-1008SQ donna Del1008sq s Sch Ankle avvioie- Choose SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser ADORE-708NSK Donna Clear UV verde Heels Platform Ankle Strap Sandals, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paul verde 2376-014, Ocean DK BLU, cuoio, Ballerine, Donna, Nuovo-MODERNI, O JOUR US 9 IT 39 Navy Metallic Leather Leopard verde Feather Strap Sandals, Paris Hilton Scarpe da Donna Tacco Alto Giallo 89520 BDT,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Tiffi
Colore principale: Rosso Allacciatura: Da infilare
Tipo di tacco: Slim Altezza tacco: Tacco alto (8-11 cm)
Materiale: 100% pelle

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sanita Karl Pu bianca 1500050 Crocs Slides EU 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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