• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser 10 high heel ankle strap stripper scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpa PIESANTO 185301, Colore Nero, PLEASER Plateau Sandali Kiss - 208crs ROSSO, Scarpe décolleté da donna Gloria Ortiz in pelle di colore nero A26326416, Nine West Donna Weirley Synthetic Dress Pump, nero, Dimensione 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER favolizioso FLAIR - 420 argentoO T-Strap Sandali tacco a stiletto e plateau, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe da Donna Sexy posteriore con zip a punta cava fuori Sandali Stivali in pelle con tacco a spillo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER ADORE - 708 uvtb, Peter Kaiser Rosie MOSAICO Zeppe Nuovo di Zecca ERA .99, Pierre Hardy Stampate Punta Aperta Pelle Verniciata POMPE EU 39.5 US 6.5 US 9.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleasure Day & Night Rhinestone Platform avvioie Heels donna 8 Dancer Fetish EUC, ROBERT CLERGERIE Scarpe tg 6 camoscio colore Marronee tacco 8 neg, Peter Kaiser Scarpe Nika 50 nero donna scarpe décolleté 43901100 NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser rosa Label donna Fab428 Bpu Dress Pump- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pelle Moda Kady Pump - Donna Dimensione 10M nero, RARE Christian Louboutin Pumps Taglia 7 40. Scatola, sacchetti (vedi descrizione), Pleaser HEX-712 Donna nero Faux Leather Pewter Chrome Platform Strap Sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.