• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWT Stuart Weitzman Tortoise Sonata Heels—Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Patricia Nash da donna battisha a Punta Muli, PIERRE HARDY scarpe 268046 Beige 36 1 2, Repetto Edwige Melba Heels Patent Leather Dimensione 42 Pump Pointed Toe, Rousseau da Donna DOLCE Punta Aperta D-Orsay pompe, in vernice nera, taglia 8.0 US 6 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRunway donna Party High Heel scarpe Pearl Bowtie Rivet Spike Fashion Pointy Toe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Jolene Suede Platform Sandals, Donna Dimensione 6M, nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO Donna Clarks Kendra Dime MARY JANE FIBBIA PIATTAFORMA SMART TACCO Corte scarpe, Sam Edelman donna Nixon Pointed Toe Classic Pumps, Oatmeal, Dimensione 10.0, Robert Clergerie nero strappy sandals 10 41 patent leather block heels France,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DONNA GUESS TRONCHETTO SANDALO MOD.HAFFI 100% PELLE CON CATENA DS15GU06, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pedro Garcia stivali Ankle Suede nero scarpe Dimensione 37, Pleaser 5 1 4 Heel Ankle stivali Conce donna High Heels Blk-Cream Faux Leather, Scarpe Donna Decollete Spuntate Tacco 13 Plateau 3 Blk Sueded Pu Pleaser BEL...,
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