• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOpen toe high stilettos hook fastemers rhinestone Donna sandals rivet flowers, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NUOVO CON SCATOLA See by Chloé Tan pelle scamosciata ricamata 70 S-Stile piattaforma sandali taglia 8, NWT Proenza Schouler Lizard Stamped verde Leather Strap High Heel Pumps SZ 38, Sam Edelman Stiletto nero Suede oro High Heel Open Toe scarpe Sz 6, PIN UP by PLEASER-SECRET - 15 Mary Jane Scarpa Pompa con finiture a contrasto,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 7 nero rhinestone lined platform sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe da Donna Sexy posteriore con zip a punta cava fuori Sandali Stivali in pelle con tacco a spillo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ralph Lauren viola Label Pump Heels donna’s 7.5 US 37.5 EUMade In , No. 6 nero Jane Clogs Sz 38EU, Pin Up Couture Retro Rockabilly Kitten Heels FLAPPER-35 Lavender Cross-Strap,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser 7 nero mirror stripper platform scarpe, NUOVO Con Scatola Clarks Originals Da Donna Priddy Walla argentoo in Pelle Casual Scarpe, Panara Suede avvioie Heels Dimensione 39 Made In ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePour La Victoire Cierra Donna stivali Taupe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser donna Ado709srs Bforwardslashnmc Platform Sandal- Pick SZ Colore., Rhinestone Pumps Block Heels donna Pointed Toe Ankle Straps Leather Sandals wi, Ruby Shoo Imogen Da Donna Tela rosa Con Tacco Alto. TG,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pedro Garcia Pebbly Sling Back Low Slim Heels Donna's Dimensione EU 38 US 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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