• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe decollete rosse punta 38 tacco a spillo nero pelle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Occident donna High Block Heel scarpe Back Zip Suede Leather Bowknot Platform Sz, Pour La Victoire Slingback Strap High Heel Patent Leather rosso scarpe Dimensione US 8, Sam Edelman Donna Willa Heeled Sandal, grigio, Dimensione 8.5, Scarpe DA DONNA JACQUES verde & Borsa in rosa E oro Taglia 40 () Range Gioiello,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPIN UP COUTURE WIGGLE50 Retro Rockabilly T-Strap donna Cuben Heel Pump Bow Teal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roger Vivier Buckle Ballerine in Patent Leather Fuchsia 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PARIS Hilton 6432 Nero Mocassini & stringate RRP, NUOVA linea donna Donna Tacco Basso Diamante nuziale Prom Party Corte Scarpe Taglia, PLEASER PUMPS appeal - 20g Multicolore Stiletto Pumps appeal - 20g-GLITTER rosé,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Clear Stripper scarpe Ankle Strap Sandal Rhinestone STARDUST-808T Clear, Paul Andrew Lotta rosso donna scarpe Dimensione 10 M Heels MSRP 795, NWOT Senso Zaren II Chunky heels Cashmere Patent 37 7 MSRP 180,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRALPH LAUREN viola Label donna HEELS nero SUEDE ANKLE avvioies Sz 9 B, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PIERRE HARDY scarpe 217285 blu, Pour Le Victoire-nero Leather-Platform-Suede-Wedge-Peep Toe-oro Studs-Sz.7.5, Pinup Couture High-heels Pumps CUTIEPIE - 02 CREMA,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DECOLTE' CERIMONIA SANDALO DONNA CALPIERRE ORIGINAL DX27 PELLE P E NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.