• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER Amuse - 17 Hidden-Sandali Plateau Nero Grigio T-strap elegante..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. rosa LABEL DA DONNA OVERDimensione Mary Janes PUMPS pinup - 01 VERNICE NERO, NWOB GUESS Cork Wedge Open Toes Platform Sandals SZ US 9.5, Originale Tods Morte ´ S Décolleté Gr 37 Scarpe Mocassini Beige Grigio Nuovo, Pour La Victoire Donna Korrine Leather Kitten Heel Pointed Toe Mules Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOccident donna Leather Spike Rivet Punk scarpe High Heel Strap Pointy Toe Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scallop - 709ch PLEASER High-Heels Sandali Plateau Vernice Nero argentoo Cromo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pippi scarpe 929747 Beige 37 1 2, SCARPE DONNA CESARE DECOLTE' PACIOTTI BEIGE TG 37 NUOVE SCONTO 30% 1°LINEA, Pinup-COUTURE burlesca Donna T-Strap-Pumps Peach - 03 MINT,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOccident Donna hook fasteners sandals super high wedge heels nightclub sexy sz, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Punk Stivali New Rock - 8373-s1 - Extramet nero 37, NUOVO mai indossato Vivienne Westwood Designer Scarpe Da Donna, Scarpe Donna ELLEMME Décolleté Inverno 2018 Camoscio Rosso Tacco Medio - 503,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER sky-301-5 Sandali Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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