• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser BEJEWELED-708LP Platform Ankle Strap Sandal Rhinestone Leopard Print, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser SEXY-20 BLE donna Sexy-20 BLE Pump- Choose SZ Colore., Rockport Donna Seven to 7 Ally Dress Pump, Patrick Cox GRIGIO FLOWER Stiletto Scarpa EU 39 40 NUOVO CON SCATOLA, RE-MIX VINTAGE scarpe SPECTATOR PEEP TOE WEDGE LACE UP nero bianca 7 40S SWING,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPA DONNA CESARE PACIOTTI D105710W VIT CAM nero NUOVO SCONTO 50%, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWB Kenneth Cole REACTION Look Away nero Suede avvioie 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Clear Stripper scarpe Ankle Strap Sandal Rhinestone STARDUST-808T viola, Ralph Lauren Collection Glitter Lizard High Heel scarpe Dimensione 8B, PLEASER Jenna - 06 Cinturino-Pump Nero weifl MARY JANE LOLITA elegante Gogo Sexy P,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Orla Kiely Clarks, Crema Blu Beatrice Scarpe, UK taglia 3.5, EUR Retrò Vintage, Ralph Lauren Rl donna scarpe scarpe Patent blu oro Flat Ballerina Boat bow 7.5, PETER FOX 8.5 WESTERN HEELS COWBOY COWGIRL nero LEATHER HIGH stivali scarpe W BOX,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpa Max Mara N.37 - verde Scuro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Adore - 708mr-5 BIANCA, OSCAR DE LA RENTA Scarpe tacco medio oro pelle, US 8.5 EU 38.5, PROMOZIONE lattice di gomma Fetish Misura 4-12 tacco 8CM plateau 20CM Polonia,
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