• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRiver Island verde wide fit fold front court scarpe AUS 38 BRAND NEW UNWORN, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER BEJEWELED-709DM nero Suede Platform Ankle Strap Sandal Rhinestone, Repetto Paris Heels donna Strap scarpe Olive verde heel leather scarpe Dimensione 35, Party Party Dress Pumps SERA7003 Comfort Evening Dance Heels with Sole Stopper, Pin UP COUTURE plateau pumos Lettie - 03 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOsklen Platform Leather Espadrilles Wedges MSRP 386, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RARE CHRISTIAN LOUBOUTIN GUIZI 160 VEAU VELOURS,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sbicca Donna scarpe Genuine Suede Wedge Clog W Rope Ankle Tie 9 NEW , Sandales pour Donna JONI 16283J , Colore nero, Sandali Donna Clarks Smart Cerniera Con Tacco Scarpe Chorus VERO,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Total Motion Pointed Toe Bronze Leather Pump Dimensione 7.5M, MSRP 120, Rieker Donna Scarpe Casual con tacco basso 43786 , Russell & Bromley SZ 6 39 Marrone in pelle a due toni A Punta Aperti Sul Retro Scarpe Da Donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOccident Donna square toe slip on block mid heel cow leather metal decor scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RENE CAOVILLA Wooden Rhinestone Rainbow Heels scarpe Sandals Sz 8, Sam Edelman Yaro Mesh Heels - Donna Dimensione 10 M - Light oro, Roberto CAVALLI Pitone Pelle Di Serpente Plateau Scarpe TAGLIA 38 BNWB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Suola: Sintetico
Materiale dalla Tomaia: Pelle Tipo: Blocco
Altezza tacco: Tacco medio (3,9-7 cm) ID Prodotto: 41793
EAN: Non applicabile Colore esatto: Nero
Stile: Mary Jane Marca: Rieker
Rivestimento interno: Sintetico/Pelle Altezza Esatta Tacco: CIRCA 5.1cm
Occasione: Formale Misura Tipo: Regular

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Santini Mavardi Carina 5 giallo Suede jonquil sandals pumps 39 9 7 heels scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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