• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser Zodia PUMPS CON d'oro suola in cuoio nelle mis. 4,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser - SECRET-15 donna Secret-15 Pump- Choose SZ Colore., PLEASER Kiss - 208vl Sandali Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE, Red satin 5 Pleaser pleated strap stripper sandals, SCARPE DECOLTE' SANDALO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL P615390DE PELLE P E 2016,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser RADIANT-708BHG 708HHG 708NSB 708THG Platform Sandal Holographic Glitter, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe da donna Gabor Smart - 65.135,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Occident Donna square toe stiletto high heelS slip on leather scarpe US4.5-8 sz, Rieker Donna con Zeppa Tacco Sandali' 62436', Scarpe di corrispondenza e Bag rosso Cherry Satinato Punta Aperta Tacco 1.75 NUOVO CON SCATOLA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Anastasia nero suede strappy heels,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa donna gianvito rossi decoltè blutte, PLEASER Plateau Sandali FLASHDANCE - 709 Nero, Pleaser SEXY-15 Donna nero Faux Leather Heel Strappy T-Strap Back Zip Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Adore - 701lg argentoo Pleaser Plateau Sandali..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paris Hilton Scarpe da Donna Sandali Rosso 89513 BDT, rosaO DONNA SCARPA DECOLTE CAMOSCIO TACCO SPILLO ART. BORGES 1P207D.Z1Q3, Pleaser 6 nero lycra lace up thigh stripper stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Color: Black,Red Style: Sandals
Heel Height: High (3 in. and Up) US Shoe Size (Women's): Select Size Above
Material: Patent Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe DA DONNA MARTA REY 39 Pumps Nero CAMOSCIO Satin zx240-39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.