• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSAM EDELMAN JAMES donna nero SUEDE OVER KNEE stivali SZ 8.5M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NWD 1395 Brunello Cucinelli donna 100% Leather Lace-Up Pumps Dimensione 37 7US A191, PLEASER Extreme Platform Heels Fetish Ankle stivali Lace Up BEYOND-1020 nero PU, ROGER viver arancione & verde scamosciato TG 40, RE-MIX VINTAGE scarpe SPECTATOR PEEP TOE WEDGE LACE UP nero bianca 7 40S SWING,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser SKY-308 Donna Clear oro Chrome Plated High Heels Ankle Strap Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident Donna high stilettos platform slip on sandals shining sexy scarpe Dimensione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PURA LOPEZ FOOTWEAR Donna DECOLLETE CHAMOIS blu - A888, Rene Caovilla in pelle argentoo Tacco Alto con Cinturini Ingioiellato Sandali, Pedro Garcia Nayeli nero Leather Seatbelt Platform Dimensione 40 (10 M US),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pollini studio SCARPE Décolleté Mis. 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE ALISE DECOLLETE DONNA IN VERNICE NERO SPUNTATO TACCO 13 IN PITONE DECOLTE, Sam Eldelman RIA Putty Suede Dimensione Zip avvioie Heel Shoe, 9M - MSRP 140, Rhinestone Flames Hidden Platform Stiletto Pumps High Heels scarpe Adult donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandales Ralph Lauren viola Label 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Poetic Licence da Irregular Choice LOREN Love Nero Peltro donna Tacco alto Scarpa, POUR LA VICTOIRE, KALINDA, HEEL, donna, SEAFOAM SNAKE, US 6 M, EURO 36, N.I.B., PLEASER bey087 w m estremamente plateau pumps vernice weifl tabledance POLEDANCE GOGO...,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Pleaser
Heel Type: Stiletto Style: Sandals
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PIERRE HARDY Wedge scarpe Dimensione 41 OPEN TOE WATER SNAKE CAMEL SZ 41 NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.