• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser - Dolly-09 donna Platform Sandal- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PEDRO GARCIA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER BORDEAUX - 9DF3, PLEASER Sexy donna Platform Wrap Aorund Sandal Bow Accent EVE-01 nero Satin, Paco Mena Almudena, da Donna peep-toe Pompe Avorio-Elfenbein (AVORIO 04) 6 UK, Pippi scarpe 893617 neroxMulticolore 36 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRag & Bone NEW YORK EU 38 serpente stampato in Pelle Di Mulo RRP .00, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ralph Lauren Dimensione 8.5 BALINA nero Satin Platform Heels Pumps New donna scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ORIGINAL Guess Platform Heels Female nero Dimensione 5,5 - FLHDY1FAB07-nero-39, Sam Edelman Hadlee donna Sz 8 rosso Leather Pointed Studded Stiletto Heels F7-428, Paul verde Scarpe Tacco Alto Pumps 3591-023 rosso (Rosso) NUOVO,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO Look Nuovo di zecca in pelle nera-Look Peep Toe Espadrillas Zeppe Taglia 6, Pleaser Flamingo - 809-2g Plateau Sandali oro Glitter estremamente tabledance Gogo, Pura Lopez Escarpins cuir nero glacé Dimensione 40 talon 6 cm NEUFS,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER SKY 309 HG nero oro Ologramma Cinturino Alla Caviglia Plateau MINI GLITTER, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rockport Total Motion Kaviola T-Strap Leather Pumps, Donna Dimensione 7.5M, nero, NS09 LINEA DONNA SCARPE Designer Ispirato Pelle Stringati Nero Stivali Scarpe Invernali, Pierre Cardin scarpe Donna Sandals Marrone outlet deal original 79587 moda1 SALE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ovie' scarpe Pumps Leather MADE IN ITALY Donna Marrones LF3055CAMX,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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