• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRialto calina a punta-punta Abito pompe, Grigio Velluto,, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pin UP COUTURE Lettie - 12 PLATEAU PEEP TOE Leolook GLITTER FIOCCO Rockabilly Pin, Roberto Cavalli scarpe Turquoise Wrap Around Ankle Sling Dimensione 37 1 2 New, Paul verde da DONNA in pelle-Pumps Decolt spuntate TG 38 nero , NWOB SAKS FIFTH AVENUE Natural LINEN Mule scarpe with 2.5 Heel Dimensione 7 AA Narrow,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRobert Clergerie nero Leather Wooden Clog donna Dimensione 7.5B Made in France, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paris Hilton tacco alto in NERO nella taglia 40 2760f,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. POUR LA VICTOIRE CELINAKS donna PUMPS (8.5 M, nero), Rene Caovilla Sandal Crystal-Embellished Snakeskin Ivory Dimensione 36 Slingback Heel, Sabatine Da Donna Blu In Raso Cravatta a farfalla cristallo tallone Nuziale Scarpe Da Sera,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePierre Cardin Scarpe Donna Sandali Nero Originale vendita AFFARE 79049 Moda 1 OUTLET, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser ADORE-709G Donna Neon rosa Glitter Heel Platform Ankle Strap Sandals, Pierre Hardy donna scarpe Dimensione 38.5 NIB Darkblu nero Classic Leather Heels, Rupert Sanderson Honey Leather Stitch Trim Platform Heels IT36 UK3,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser DOMINA-431 donna Domina-431 Ankle-Strap Pump- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPeter Kaiser DA DONNA PUMPS Merlina ROSSO SUEDE PELLE TG. 4,5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiOSCAR DE LA RENTA nero Platform Heels Sz 38.5 650,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.