• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER rosa LABEL pinup - 01 MINI-plateau cinturino-Pump weifl vernice sposa GoGo Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser STARDUST-802 Platforms Exotic Dancing Clear Open Toe Slide High Heels, Scarpe CINZIA VALLE Donna Decollete NERO Scamosciato,Tessuto 7496CAMNE, Pleaser 6 nero scarpe da ginnastica style lace up ankle avvioie, Scarpe da donna PALOMA BARCELO' 5 (EU 38) mocassini in pelle giallo BS643-38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNuovo Manolo Blahnik Sedaraby 70 rosa argentoo Satinato Ingioiellato, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandali PIN UP COUTURE Siren - 06 PIN UP COUTURE Festa Scarpe Siren - 06 Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PIN Up Couture-Lolita beige scamosciati PU piattaforma pompa, Nuovo Manolo Blahnik Sandali Taglio Laser Cranberr Camoscio, NWT Leopard Snakeskin Print Sandals Dimensione US 9 REF 1324 301,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER VANITY - 431 in Vernice Nera Cinturino Alla Caviglia Décolleté Con Tacco A Stiletto, NUOVO MALONE souliers Haji BIcoloreE WATERSNAKE Pompe Misura RRP, rosaoro donna CATHERINE PEEP-TOE WEDGE, nero, US 8.5, MEDIUM, NEW DISPLAY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Plateau sky-309gpt - Baby rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Hazel Pump - Donna Dimensione 6.5 W, Oatmeal, Retail 745 Christian Louboutin Jumping 85 Nude Patent Leather Pumps Sz 39.5, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO DECOLLETTE PETROLIO TG 36 SCONTO 30%,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sandali scarpe zeppa open linea comoda pelle camoscio blu 100% made in ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.