• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRussell & Bromley Donna Tessile Pelle Sling Back Taglia EU 37 US 7 in buonissima condizione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pour La Victoire donna blu Leather Heels 6.5 M, Oscar de la Renta oro tone Woven Leather Kitten heels Slippers ( 41 ), Pierre Hardy donna Open Toe Lace Up Wedges nero Leather Dimensione 39 9, PLEASER FLAMINGO-808LG Platform Ankle Strap Sandal Holographic blu Glitter,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 nero thigh high inner zip dancer stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rebecca Minkoff Donna Bridget Too Embroidered Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Aspire - 608 rosa Shocking Piattaforma CROMO Pole Dance Stiletto Sandali, Russell and Bromley vivace brevetto Borgogna Scarpa con fiocco in velluto Taglia 5, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW tacco alto estate stivali 4155 BLU 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Clear Stripper scarpe Ankle Strap Sandal Rhinestone STARDUST-808T Clear, PURA LOPEZ FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - 2507, Scarpa argentoA 1923 40436, Colore argentoo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Pump Pointed Toe Classic Snake Skin Print Pump CLASSIQUE-20 nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roberto FESTA Calzature Signora DECOLLETE Gamse Schwartz-cc8c, Pleaser blu chrome 6 metal plate stripper sandals, PLEASER Arcobaleno - 209UV nero plateau pole dance Sandali Con Tacco A Spillo Scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Main Colour: Black Heel Height: Mid Heel (1.5-3 in.)
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Brand: Pleaser Product ID: Amour-03 Black
Lining: Suede UK Shoe Size (Women's): UK 3 - UK 13
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWT ZARA LEATHER WRAP AROUND POINTED STILETTO HIGH HEELS stivali Dimensione 37 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.