• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNV1053 Scarpe Decollete RODO donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ROCKPORT donna DELYSSA H STRAP WEDGE SANDAL WARM OAK 9 NIB, Rebecca Minkoff Brooke Ankle Strap Heels 165, oro Distressed Metallic Leather,, REPLAY Jayme rh250003t 0003 DONNA SCARPE DA DONNA PUMPS TACCO ALTO, Nero, Pu Leather Large Dimensione Square High Heels scarpe Donna Slip On Party,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali tacco 7,5 cm Valleverde 45341 Camoscio cipria Made in , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWT Jimmy Choo Vanessa 85 heels pumps Dimensione 39 US 8.5 9 receipt,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ruby SHOO EVA VINTAGE FIORI FLOWER JEANS 50s PUMPS Rockabilly, Pleaser Tacco Alto Da Donna Hidden Plateau Pumps Amuse - 20 Bianco Vernice Taglie Forti 35-45, Pleaser Teeze 06 BORDELLO Burlesque VERNICIATA stiletto tacco alto scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPA DONNA CESARE PACIOTTI O101010CA CAM CARNE MIRROR oro NUOVO SCONTO 50%, Peter Kaiser Corti di Binella donna Dress scarpe, Sam Edelman Donna nero Finn Suede Slingback Heels 5672 Dimensione 6M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West Donna Tullip Leather Heeled Sandal, nero, 6.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Audrey blu Suede Donna High Heels Sandals US Dimensione 9.5 M, Ruthie Davis Davis Laceup Pltform Ankl Sndl, Ruby Shoo Madelaine Mid-Scarpe Mary Jane Tacco UK3-9 EU36-42 argentoo Da Sposa Crema,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVO ALTA VERNICE STILETTO PUMPS elegante tacco alto donna scarpe o92 NERO 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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