• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Donna Decollete Tacco 10 Plateau 3 Bianco Pleaser MARYJANE-50, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rachel Zoe Maroon rosso Merlot Kid Suede Frankie T- Strap Chunky Wedge Heel Sz 7.5, Scarpe DA DONNA JACQUES verde & Borsa in cappuccino crema taglia 37 (), Sandali Plateau Moon - 710gt rosa, Pleaser Bettie 05 PIN UP COUTURE 11.4Cm tacco alto Scarpa con cinturino sul,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 1 2 grigio tint platform stripper wedges, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser XTREME - 802 estremamente Sandali Plateau Trasparente tabledance POLEDANCE...,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser Donna Queen02 b-Sg Dress Pump - Choose SZ Colore, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Malin a Bordeaux Camoscio Tg. 37,5, Scarpe Decollete Delcoltè Vernice Crema Nudo Tacco Comodo 6,5 Pleaser Kitten-01,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico REGNO Unito le donne PEEP TOE svuotare Strass Sandali Tacco Alto Festa Cinturino Alla Caviglia Scarpa,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe ART 0933 Memphis Marrone 0933 Memphis, Scarpe donna ALDO CASTAGNA 38 EU decolte nero rosso pelle BS610, Pura Lopez Marrone Suede Round Toe Mary Janes Platforms Wedges Pumps Dimensione 39.5 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRED VALENTINO ICONIC nero BOW OPEN TOE PUMPS EU 40.5 I LOVE scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaserusa da Donna Tacco Alto Pumps Amuse - 38sn Nero, Scarpe donna GIANNI MARRA decolte beige vernice AD131, PLEASER Concealed Platform Closed Back Sandal Buckle Ankle Strap EVE-02 nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Pour La Victoire
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser donna Del1018dbm s Sch Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRuby Shoo Hannah Donna morbida Mary Jane da donna Tacco a Blocco Scarpe Eleganti Formali colore foglia di tè, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNWOB Madewell Claudia Sandal in Amber Marrone Suede - 9,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.