• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRENE CAOVILLA NWB Dimensione 8 gorgeous shoe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER bey009 b m Sandali Plateau estremamente NERO VERNICE tabledance POLEDANCE., PLEASER PUMPS divine - 420 ROSSO, Pumps Chloé donna - Leather (CH31081A9A39L7), PLEASER Plateau Sandali Adore - 709 uvtB Multicolore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Deluxe - 653 Plateau Decolt spuntate NERO sling-back Sera Scarpa tabledance HOT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Brian Atwood Decoltè Donna Originali taglia 35 con plateau rosso BLASON,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Thigh High Platform avvio Open Toe Heel Lace Up Back DELIGHT-3019 bianca, Roberto Cavalli Leather Stiletto Heel viola Lavender 38.5 Heel, Pedro Garcia donna 42 US 12 Nude Tan Leather Heel Sandal Lasercut Slingback,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Riduce sale Teeze - 06 TACCO ALTO PUMPS CON PLATEAU NASCOSTO ROSSO VERNICE gr39, REGNO Unito misura 11 Pleaser Delight 600-32 Nero Lacci Scarpa Stivale trascinare poledancing del, Pleaser 7 bianca marabou feather covered platform scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER TIPJAR - 708-5 estremamente Sandali Plateau Trasparente POLEDANCE GOGO Tip..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVO Ruby Shoo Salice Scarpe UK3-9 EU36-42 Tulipano Rosso Blu Floreale Colore Pesca Corallo Aqua, NWB blu by BETSEY JOHNSON Champagne Fabric Rhinestone High Wedding Pumps 8.5 M, NUOVO Isabel Marant Leo Beige Scamosciati Lace-up flats-Taglia 36,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Red rosso sandals on the post Y2385-27 Red,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNUOVO Högl 4 1 2 37 PELLE PUMPS TACCO ALTO SCARPE IN PELLE SCARPE SUEDE scarpe nero, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPEDRO GARCIA DANNIE nero HEELS 6.5us 399,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.