• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport Sto Pump- Donna Dimensione 10, nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Red Donna rosso pumps LE03P Red, PLEASER Plateau Sandali Adore - 709-2g ROSSO, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW tacco alto estate stivali 4737 ROSSO 37, Pleaser - STDANCE708 C M donna Platform Dress Sandal- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Sexy Platform Thigh High avvio Lace Detail At The Rear EVE-208 nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA 38 DECOLTè RENZI by GIANMARCO LORENZI NERO italy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO STIVALE 690520 NERO SCONTO 50%, Scarpa argentoA 27420R, Colore Nero, Scarpe Décolleté Open Toe Vero Pitone Artigianato Italiano 38 Suola In Cuoio,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Roberto Botella by el Dantes LUSSO PUMPS legno pelle paragrafo Taglia 40 m4495 nero, Nine West Donna XAN Synthetic Moccasin, - Choose SZ Colore, Scarpe decolte donna Le Silla Invernali n. 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER rosa LABEL Queen - 02 Cinturino-Pump Vernice Nero argentoo Glitter gogo hot., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser 6 nero lycra lace up thigh stripper stivali, Scarpe Dominique DUPONT DONNA PANNA 5001t, Ruby Shoo LUSSO Broccato Yasmin Mary Jane 3-9 oro rosa colore Crema Aqua da sposa,
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