• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPlateau stivaletti Aspire - 1020bhg-Baby rosa (vegan), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser SKY-309CRS SKY-309CHRS Exotic Dancing Platform Ankle Strap Sandal, Scarpa argentoA 1903 66719, Colore Nero, Rag Bone Somerset stivali Genuine Leather nero Sz 39.5 595, Nuovo di Zecca TORY BURCH Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPiazza Scarpe Donna 38 39 pelle Nero Vino Décolleté Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruthie Davis Ruthie Davis nero Chloe Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PELLICO SUNNY scarpe 023438 Beige 37, Pre-Owned Loro Piana Donna Roadster Walk. Dimensione 37 1 2., OSVALDO ROSSI SCARPE DONNA MODELLO 438 CAMOSCIO NERO TACCO 12 TAGLIA 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe Donna Decoltè Plateau Decollete Eleganti Vernice Rosso Nero HARLOW-01,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Oscar de la Renta oro tone Woven Leather Kitten heels Slippers ( 41 ), Scarpe con plateau Donna Designer Moda Donna in Gomma per punta tonda Lace-Up Casual, Pleaser Amu25 b, Décolleté da donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Deep Donna argentoo Pelle Naturale deemi 3503.pe.01, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da Donna Decolté Décolleté Decoltè Tacco Alto Made in Italia - MIA, Saba scarpe donna - Dawn Heal Sandal Design - Colour Fawn - Dimensione 38, NUOVO-SCARPE DA DONNA SCARPE-COLLECTION PRIVEE PUMPS gr 40,
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