• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRavel Fucsia in Pelle Scamosciata con Tacco a Blocco Plateau Nuove dimensioni 5 RRP, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman donna Lucien Suede Embellished Ankle Strap Pumps Heels BHFO 5211, SALPY Marrone Exotic Python Snake Reptile Skin Western Slip-On Heels 9M USA MINT, Scarpa Donna Shop Art Nero 18694n Autunno Inverno 2018 19, Sale%%% Elegante Plateau Tacco Alto Pumps Nero Ecopelle PLEASER UOMO TG. 47,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser ADORE-708-2HGM Donna Clear Baby rosa Glitter Hologram Platform Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. POMPA per le Donne Scarpe Infilare Punta Quadrata Bowknot MARY JANE LOLITA GOMMINO Mocassini HOT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pre-Owned Nine West Colour Code Leather Peep Toes Pumps Dimensione 9.5M, NV1066 Scarpe Decollete Spuntato RODOLPHE MENUDIER donna rosa, OSCAR DE LA RENTA Scarpe tacco medio oro pelle, US 8.5 EU 38.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NV709 Scarpe Decollete GUESS donna Nude, Ruby Shoo Yasmin rosa oro Scarpe, Retro Lustrini Scarpe Mary Jane sequare Toe Fascia Caviglia Matrimonio Scarpe Pompe Sz,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER ADORE 709 Sole Sfumati argentoO-Piattaforma Nero Scarpe Sandali POLE DANCE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Red Valentino Patent Leather scarpe 38, PURA LOPEZ SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE Marrone - EA81, Sandali Donna Scarpe TOTO arte PELLE SCAMOSCIATA CORDA Punta Zeppa 16561,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rockport Donna Total Motion Pump - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.