• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport - Total Motion - Adelyn - Scarpe tipo ballerina - Donna (FS4062), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NV1210 Scarpe Sabot ASH donna Beige, SAM EDELMAN nero Leather Geometric Platform Wedge Slip On Sandals Sz 8 B4561, Rick Owens Wedge Knot Sandal Strappy Heels Dimensione 37 Brand New, Scarpe donna CALPIERRE decolte blu pelle BZ804,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna GEOX n.40 avana scamosciato, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident stilettos high heels satins pointy toe Donna hook fasteners lucency,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Plus Dimensiones Platform donna scarpe High Heels Party Wedding Pumps, PAUL ANDREW 37 nero Suede Xiamen Block Heels Sandals 7 NEW, Pierre hardy 39 Marrone suede NIB REDUCED Excellent condition L@@K ,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER sky-309 estremamente sandali plateau rosso vernice tabledance Poledance GoGo Hot, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RARE Irregular Choice babycham Blu Bambi POM POM GONNA-Taglia S M-RRP, PLEASER Open Toe Ankle avvio Chrome Plated Rhinestone DELIGHT-1017RSF Pewter, NWOB MISSONI Distressed rosso Canvas w Navy Jute Platform scarpe da ginnastica 8 US 38 EU ANB,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Donna Vanity-415 D'Orsay Pump - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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