• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Tullip Leather Heeled Sandal, nero, 6.5 M US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peeptoe PUMPS Multicolore Animal-look da donna tg. de 39 colorei oro in pelle, Sam edelman Dimensione 8 heels BRAND NEW, Sandali scarpe barbara bui pelle nera 36, SCARPE COL TACCO, colore BLU OCEANO NERO GIARDINI,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Donna Dimensione 7 Hazel nero Mesh Dress Heels Pumps scarpe ZZ-25, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Donna Orlie Oatmeal Kid Suede M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Adair nero loafers Dimensione 9 new in box, SCARPE DECOLTE' CERIMONIA SANDALO DONNA CALPIERRE ORIGINAL DX124 RASO P E NUOVO, Preloved Alexander McQueen Light blu Suede Gole Toe Pumps, Dimensione 40EU US10,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rupert Sanderson yurla rosa in Pelle Tacco Alto Plateau Mis UK5 EU38 RRP, Peter Kaiser da DONNA in pelle-Décolleté Mis. 38 (37) BLU LUCIDO, Robert Clergiere scarpe Made In France Dimensione 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePiazza 961543-8 PELLE PUMPS Scarpe Basse Scarpe da donna beige tg. 36-42 neu25, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paul Andrew donna scarpe Dimensione 37 NIB Nude Suede Sandals Heels, Pleaser 7 teal hologram glitter platform stripper scarpe, PURA LOPEZ FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE arancia - AEE5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Onex

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Paul Smith Scarpe da donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPIERRE HARDY scarpe 620781 Marronexblu 38, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPleaser rosa Label donna Fab422 Blsa Slide Pump- Pick SZ Colore.,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.