• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali Aquazzura Donna - Pelle Serpente (BNBMIDL0SNE), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pinup Couture sciarpe leggere Donna T-Spange Plateau Pumps Lettie - 25 Nero, Sacha London Alore nero Kid Suede Leather Stiletto Pointed Toe Heel 7 New, RARO Valentino Garavani brevetto Bow scarpe con tacco nero taglia EUR 39.5 Punta Aperta ITALIA, Sam Edelman Donna Jillian Mule, nero Natural, Dimensione 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSANDALIA ZIGGY CHAROL GAMUZA rosso blu DSQUARED2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Phase Eight MONROE Crema Raso e Strass Sling Indietro Scarpe TAGLIA 5 38 NUOVO IN SCATOLA,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pelle Moda donna Pumps Dimensione 8.5 nero Platform Peep Toe Ankle Strap Leather, ROBERTO FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE BORDEAUX - B804, Pleaser Seduzione 420 Scarpa Tacco Alto Lacca Bianco 187234,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe Donna Decollete Tacco 15 Plateau 3 H. rosa Glitter Pleaser LUSTER-20,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ralph LAUREN SANDALI TG. D 38,5 US 8,5 BEIGE SCARPE DA DONNA PUMPS IN PELLE NUOVO, Peter Kaiser Mary Janes MIS. D 39,5 6 BEIGE Scarpe da Donna Tacco Alto Pumps NUOVE, Pointy Toes donna Leather Mary Janes Med Block Heels Court Office Pumps scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaul verde D’orsay Pump Heel scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pinup Couture BETTIE-23 sexy Platform T-Strap Sandal, Pleaser Flamingo - 808GXY Neon Multi piattaforma Glitter Scarpe Sandali POLE DANCE, Peter Kaiser Scarpe Ghana 45 BLU SCARPE DA DONNA PUMPS 51901104 NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: HISPANITAS

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Occident donna High Block Heel scarpe Back Zip Suede Leather Bowknot Platform Sz,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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