• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPEDRO GARCIA Paola nero Suede Sz 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Runway donna Pumps Pearl Tassels Rivet Block High Heels Party Casual scarpe ske1, NUOVO-molto intelligente Hispanitas Scarpe Di Pelle Verniciata EU 39, NWOB 8.5M COLE HAAN SADIE nero PATENT LEATHER WEDGE OPEN TOE PUMP, Scarpe Donna Decollete Decoltè Plateau SEXY Tacco 12 Glitter Nero Lumina-27G,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNV1060 Scarpe Decollete RODOLPHE MENUDIER donna Multicolore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Funtasma maryjane - 50X Nero Brevetto Ampia Vestibilità Scarpe Uk 6 EU 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Robert Clergerie Donna nero Slip On Wedges Sz 7, Pleaser CHLOE-02 donna Platform Mary Jane Pumps nero Faux Leather High Heel, NV1083 Scarpe Tronchetti RODOLPHE MENUDIER donna Rosso,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Plateau sandali Princess - 201,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul Mayer Attitudes Donna Regal nero Quilted Leather Kitten 1.5 Heel Ballet, POINT FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - 3EE1, Pleaser FLAMINGO-809FRG donna nero Faux Leather Matte Fringe Heel Strap Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVA Moda Donna Tacco Alto Stiletto SUPER LUCE POMPE PARTY Aumento Altezza, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Adore - 709-2g Marrone, Robert Clergerie Paris Marrone Camel Leather Cut Out High Mules Sz 7, Robert Clergerie Roelm donna’s Oxford scarpe nero Calf Lace up Dimensione 40 US 9.5 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, rosaO CHAMPAGNE GLITTER blu verde SANDAL,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.