• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNV117 Scarpe Decollete Blade CASADEI donna Blu, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pour La Victoire Ilissa Saddle Marrone oro leather Flat sandals Open Toe Buckle, Retro Trensy Donna 5CM Heels Retro Suede Leather Pointed Toe Block scarpe Solid, PLEASER ADORE 708SRS fucsia plateau pole dance Stiletto Sandali, Rene Caovilla Chocolate Marrone Suede Lace Point Toe Pumps Heels Dimensione 37.5 ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoONLY 105 B Brian Atwood Donna 7 Suede Snake-Embossed Platform Ankle avvioie, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Valrus Fabric Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paige Eden Snake Printed Leather Loafer Mule scarpe donna 9.5 NIB, Scarpe donna HOGAN REBEL EU 40 decolte bordeaux camoscio DZ560, Scarpa GEOX D MAUVELLE, Colore Bianco,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser 7 nero glitter ankle strap stripper sandals, PU Leather Pointed Toe Buckle Strap donna High Heels Wedding Party Pumps, Rupert Sanderson Pierrot Donna Heels Prune,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser 7 verde blu ombre mermaid platform sandals, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpa argentoA 27041, Colore Nero, PLEASER Seduce - 117 Peep Toe Nero Rosso Vernice slingback tabledance POLEDANCE sexy, Scarpa GUESS FL2HAY, Colore Dorato,
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