• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNuovo Tamara Mellon Coco Camoscio Nero Floreale Ritagliate Stivaletti Scarpe 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruthie Davis Nude Cutout Zip Trim Sandal SZ 37, Occident high stilettos heels rhinestone ankle strappy Donna sandals sexy, Rag & Bone Camille Caged Macrame Mid-Heel Sandal, Nuovo Oscar De la Renta Décolleté pelle Lucida Turchese Sandali Scarpe 40.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaco Gil PELLE PUMPS scarpe blu notte tacco alto sera Scarpe 36 C NUOVO; k1 306, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pour La Victoire Natural Sand Irina Platform Pumps Sz 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PIERRE HARDY pumps enamel leather nero, Ruby Shoo Ophelia Mid. TG & corrispondenza Belfast Borsa Borsetta & COMO, Rockport Cobb Hill Donna Angelina Dress Pump, Almond, 11 W US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Oscar de La Renta Crete 7.5 Slingback Pointed Weave Kitten Heel,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Peter Kaiser jeani Sling sabot in ottica Zebra pelle tg. 37,5, REGNO Unito Linea Donna Scarpe Gladiatore Tacco Alto Stiletto svuotare Zipper Sandali Club avvio, Paul verde Tacco Alto argentoo Colorei stravagante stile da donna tg. de 37 Pumps,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO CON SCATOLA Mary & Clarks Pelle Di Serpente Zeppa Alta in Pelle Scarpe taglia UK6, EU39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Prostituzione da PLEASER-BELLA-12R Plateau Punta Aperta Pompa con strass copertura, Pierre Cardin Scarpe Donna Mocassini & stringate nero originale Cool 79054 Moda 1 OUTLET, Santoni pumps, low heel, beige suede, Donna scarpe Dimensione US 6 EU 36.5 450,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Materiale principale: 100% Pelle di Capra
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Numero di pezzi: 1 Materiale terziario: Suola 100% cuoiolite
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Decolletè aperte con cinturino in Pelle Blu Tacco Medio 7 cm, O.P.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.